20多歲男性大學生，到離島遊玩時右後腰際劇烈絞痛，敗興而歸，自述在地區醫院電腦斷層顯示有腎結石（或輸尿管結石？）平時少喝水，無特殊疾病與家族病史，身形瘦高，BMI目測約18~19。這還是我第一次遇到這麼年輕的腎結石患者。
若出現發燒、寒顫、血尿、尿量減少、腰際敲擊疼痛等狀況，可能石頭完全堵塞輸尿管造成感染，需要趕緊就醫處理，初步的抗生素和穿刺引流後，會待病況穩定再安排碎石術。
較小顆的結石輸尿管會自行蠕動將其排出，大量喝水增加尿量也有機會沖下來，除了勞力工作者、運動員較容易缺水，需東奔西跑和大量說話的業務、醫師、教師等，也常會忘記喝水，一天從呼吸、汗水、說話蒸散的隱形水分至少300~500 ml以上，建議一天攝取水分要超過2500ml，約5罐寶特瓶。
台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓指出，根據「美國腎臟醫學會」臨床期刊研究，每天一瓶高糖分碳酸飲料，恐怕會提升23%腎結石機率。別聽到要補充水分就一直買飲料，裡面未知的添加物、果糖、玉米糖漿，長期累積勢必造成許多疾病。引用自華人健康網報導《一天一杯含糖飲料，腎結石機率大增》。
尿路的「舍利子」有草酸鈣、磷酸鈣、尿酸結晶、磷酸氨鎂等不同成分，撇開遺傳、感染問題造成的結石，大部分跟飲食和飲水習慣有關，可自行保養、預防。鹼化尿液除了重症患者要用藥，一般人只要多攝取蔬果和飲水，節制肉類、海鮮、酒。有興趣可閱讀書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤的衛教。
整理證道話語時，看到這樣一段教導，很佩服牧師對健康之道的領會，以及對所有人無微不至的關愛。
『每天早上要多喝水。大部分的人都水分攝取不足，要多喝水才可以。500CC的大水杯，每天至少要喝五杯以上才可以。如果水分攝取不足，很容易生病。腎臟和胃腸的疾病，大部分都是因為水分攝取不足所產生的。』
『樹也是，水分不足的話就會葉子枯乾，很明顯的就知道是水分不足。春天一到，如果對快死掉的樹澆水的話，馬上會活過來。秋天的時候，很多樹會死掉，人也是，在秋天最容易水分不足，因為秋天的天氣一下熱一下冷，我們不太會覺得口渴，水就會喝得不夠多，我們一定要仔細地瞭解這些狀況來照顧自己的健康才可以。』
《1998.04 鄭明析牧師》
尿路的「舍利子」有草酸鈣、磷酸鈣、尿酸結晶、磷酸氨鎂等不同成分，撇開遺傳、感染問題造成的結石，大部分跟飲食和飲水習慣有關，可自行保養、預防。鹼化尿液除了重症患者要用藥，一般人只要多攝取蔬果和飲水，節制肉類、海鮮、酒。有興趣可閱讀書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤的衛教。
整理證道話語時，看到這樣一段教導，很佩服牧師對健康之道的領會，以及對所有人無微不至的關愛。
『每天早上要多喝水。大部分的人都水分攝取不足，要多喝水才可以。500CC的大水杯，每天至少要喝五杯以上才可以。如果水分攝取不足，很容易生病。腎臟和胃腸的疾病，大部分都是因為水分攝取不足所產生的。』
『樹也是，水分不足的話就會葉子枯乾，很明顯的就知道是水分不足。春天一到，如果對快死掉的樹澆水的話，馬上會活過來。秋天的時候，很多樹會死掉，人也是，在秋天最容易水分不足，因為秋天的天氣一下熱一下冷，我們不太會覺得口渴，水就會喝得不夠多，我們一定要仔細地瞭解這些狀況來照顧自己的健康才可以。』
《1998.04 鄭明析牧師》
