面對好的事情，就算沒有感動也還是要去實踐。這樣才能養成體質而達到得到感動而實踐的階段。肉體生病時、虛弱時會比較沒胃口。不過，就算沒有想吃東西的念頭，也還是要吃藥、要吃對身體好的東西才會有胃口，而達到能吃得津津有味、恢復健康並好好活動的階段。
培養體質的時候，就算沒有得到感動也還是要去做。
-- 鄭明析牧師
從2013年跑太魯閣半馬，2014年跑里港全馬之後，因著各式各樣的藉口，我就沒能持續地寫作和跑步了。
偶爾，天外飛來一筆靈感，某種豁然開朗的震撼，迫使人們不得不去做些什麼，那真的是偶爾，很難等到的，一直痴痴地等，等到太陽都下山，也不會發生什麼。知名小說家村上村樹，在1978年4月1日下午，望著晴朗的天空，觸摸著翠綠鮮嫩的草坪，聽著棒球被擊飛時金屬清脆的響聲，他告訴自己：「對了，來寫小說看看。」然後就開始寫了。
《挪威的森林》、《海邊的卡夫卡》等作品，我想不是無數個感動的瞬間而捻來的，而是持續地寫；同時，他也是一位持續地跑者，其中一本著作，寫的就是親身的路跑心得，《關於跑步，我說的其實是...》，村上的幾句想法，讓我眼睛亮了起來--
「強化基礎體力是朝向更大的創作不可或缺的事。」
「要處理真正不健康的東西，人必須盡量健康才行。」
就是它了！我也要練練持續地跑步和寫作！賦予一件事情多重且重大的意義之後，接著是把創造性的事務，拆解成機械式任務，過去時間相對較多，但如今再次把時間投注在跑步和寫作上，值得嗎？
短期看不出來，但長期絕對值得，至於方法...
村上說：「除了年輕時期外，人無論如何實在有必要設定所謂的優先順序。要順序排出時間和精神體力的分配比例。到某個年齡為止，自己心裡如果不確實建立這樣的系統的話，人生會缺乏焦點，變成沒有輕重緩急。」
因此，這個重啓馬拉松計劃，不能把坑挖得太大影響我的醫療專業，不了了之就變成吹牛；也不能挖得太淺，輕鬆就能做到的，也沒什麼挑戰價值…醞釀這麼久，我決定要執行的是--
從4月19日至5月19日，每天慢跑≧1.5公里，並且每天發佈≧1篇網誌！
挖坑給自己跳，看看30天之後會長出什麼？敬請期待！
